Für Eltern, die Orientierung brauchen
Online deutschlandweit · auf Wunsch gerne auch Präsenz in Tübingen
Manchmal braucht es keine Diagnose, sondern jemanden, der wirklich versteht – und mit Ihnen konkrete Wege findet. Ich begleite Sie als erfahrene Psychotherapeutin mit fundierter, alltagsnaher Beratung, damit Sie Ihr Kind besser verstehen und im Familienalltag wieder handlungsfähig werden.
Erstgespräch anfragenAuf einen Blick
Der ADHS-Kompass bietet Online-Elternberatung deutschlandweit: bei ADHS-Verdacht, Schulproblemen und herausforderndem Verhalten, durchgeführt von einer approbierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin. Nach einer ADHS-Diagnose – etwa aus der Psychotherapeutischen Praxis Dorka oder einer anderen Praxis – begleitet der ADHS-Kompass Familien strukturiert weiter, mit dem Programm „Die ersten 100 Tage“. Der Einstieg ist ein Erstgespräch zum Kennenlernen, auf Wunsch Präsenz in Tübingen.
Für wen ist die Elternberatung gedacht?
Für Eltern, die Orientierung und Entlastung suchen – ob in der Wartezeit auf einen Therapieplatz, in der Grauzone vor einer möglichen Diagnose oder einfach dann, wenn der Alltag mit dem Kind gerade überfordert.
- Sie sich fragen: Ist das noch normal – oder brauchen wir Hilfe?
- Sie konkrete Strategien für den Familienalltag möchten
- Sie auf einen Therapie- oder Diagnostikplatz warten und nicht allein bleiben wollen
- Sie Ihr Kind stärken möchten, ohne es vorschnell in eine Krankheitsschublade zu stecken
Beratung – bewusst keine Therapie
Solange keine psychische Störung im Raum steht, sind wir im Beratungsbereich: Wir arbeiten an Verstehen, Strategien und Entlastung im Alltag – ganz ohne Krankheitsetikett und ohne Diagnose. Diesen Unterschied mache ich bewusst transparent:
Beratung & Begleitung
Kein Krankheitswert, keine Diagnose, kein Befund. Orientierung, Strategien und Stärkung für Sie als Eltern. Das biete ich hier an.
Diagnostik & Therapie
Erst, wenn der Verdacht auf eine psychische Störung besteht. Dann verlasse ich die Beratungsrolle – und zeige Ihnen die passenden Wege weiter.
Was meine Beratung besonders macht
Was ich anbiete, ist evidenzbasiert und wissenschaftlich fundiert – und zugleich aus vielen Jahren psychotherapeutischer Praxis destilliert. Ich nehme das Wirksame aus der Therapie und mache es als alltagsnahe, verständliche Beratung zugänglich – ohne zu pathologisieren. So profitieren Sie von der Tiefe und Erfahrung einer Psychotherapeutin, ohne dass Ihr Kind ein Krankheitsetikett braucht.
So läuft die Beratung ab
Einstieg über das Erstgespräch · anschließend ein begleitender Beratungsprozess.
Erstgespräch
Ihr Einstieg zum Kennenlernen
Im Erstgespräch (ca. 50 Minuten, online oder in Tübingen) klären wir Ihr Anliegen, ich erkläre meinen Ansatz und wir schauen gemeinsam, ob und wie eine Beratung für Sie sinnvoll ist. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob und wie Sie weitergehen möchten.
Beratungssitzungen (50 min)
Begleitender Prozess
In den Sitzungen arbeiten wir gezielt an Ihren Themen – mit Methoden aus der evidenzbasierten Psychotherapie, übersetzt in alltagstaugliche Schritte. Zwischen den Terminen probieren Sie Neues aus, wir werten gemeinsam aus und passen an.
Meine Empfehlung: drei Sitzungen als gemeinsamer Weg
Sie entscheiden frei, wie viele Sitzungen Sie buchen – eine Verpflichtung gibt es nicht. Aus meiner Erfahrung entfaltet Beratung ihre Wirkung aber selten in einem einzelnen Termin, sondern im Dranbleiben: Im ersten Gespräch verstehen wir, was hinter den Alltagssituationen steckt. Dann probieren Sie zu Hause neue Wege aus – und genau dafür braucht es die Folgetermine, in denen wir gemeinsam auswerten, nachjustieren und das Wirksame im Familienalltag verankern. Dieses echte Follow-up ist der Unterschied zwischen einem guten Impuls und einer spürbaren Veränderung.
Mögliche Themen & Inhalte
- Alltagsstruktur, Routinen & Übergänge
- Punktepläne & Belohnungssysteme richtig einsetzen
- Umgang mit Konflikten, Wut und Eskalationen
- Gefühle begleiten: Emotionsregulation beim Kind
- Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung
- Kommunikation in der Familie: mit dem Kind sprechen
- Schule, Lernen & Motivation
- Selbstfürsorge: der Stress der Eltern zählt auch
- Dranbleiben: Ziele setzen und Veränderungen im Alltag halten
- Orientierung: Brauchen wir eine Diagnostik?
Elternberatung
Meine Empfehlung: drei Sitzungen als gemeinsamer Weg
Erstgespräch: 160 €
Erstgespräch anfragenOnline deutschlandweit · auf Wunsch Präsenz in Tübingen · Selbstzahler
Wenn mehr nötig ist: Wege weiter
Sollte sich zeigen, dass mehr nötig ist, lasse ich Sie nicht allein: Ich ordne ein, ob eine Diagnostik sinnvoll ist, und zeige Ihnen konkrete nächste Schritte auf. Das reicht von meiner eigenen ADHS-Diagnostik in der psychotherapeutischen Praxis Dorka bis zu Informationen, auf welchen Wegen Sie einen Platz für Psychotherapie oder einen Termin bei Fachärzt:innen finden.
Häufige Fragen
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Die Elternberatung ist eine private Selbstzahler-Leistung und bewusst keine Krankenbehandlung – dafür ist sie unkompliziert, ohne Antrag und deutschlandweit online möglich.
Ist das eine Therapie oder eine Diagnose?
Nein. Ich berate und begleite Sie – ich stelle keine Diagnose und behandle keine psychische Störung. Sollte sich zeigen, dass eine Diagnostik oder Therapie sinnvoll ist, ordne ich das ein und zeige Ihnen die passenden Wege auf (z. B. die ADHS-Diagnostik in meiner Psychotherapeutischen Praxis Dorka oder Informationen zu geeigneten Anlaufstellen).
Muss mein Kind bei den Sitzungen dabei sein?
Nein. In der Elternberatung sind Sie als Eltern meine Ansprechpartner – Ihr Kind muss nicht teilnehmen. Im Mittelpunkt steht, wie Sie Ihr Kind im Alltag besser verstehen und begleiten können.
Gibt es ein kostenloses Kennenlerngespräch?
Ich biete bewusst kein kostenloses Kurzgespräch an. Der Einstieg ist das Erstgespräch zu einem bewusst günstigeren Preis: Dort klären wir Ihr Anliegen in Ruhe, und Sie entscheiden danach frei, ob Sie weitermachen möchten. Die aktuellen Konditionen finden Sie im Preis-Abschnitt auf dieser Seite.
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Kind Unterstützung gebrauchen könnten, lassen Sie uns sprechen. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen wirklich weiterhilft.
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